日经中文网特约撰稿人 莫邦富：日本人的平均寿命在上世纪80年代达到全球第一位，2017年日本男性平均寿命为81.1岁，女性为87.3岁，均比1989年平成时代开始时延长了5年左右。

对于即将结束的平成时代，日本人颇为不满，认为一橋大学名誉教授野口悠紀雄就写过一本书名为《平成为什么失败了—对失去的30年的分析》专著。但是，从日本延长国民寿命这个角度来看，平成时代还是颇有成绩的。

当然，日本在赢得人均长寿纪录世界第一的辉煌成绩的同时，也面临着新的严峻问题。这就是我在《触目惊心的老年化时代的医疗费数据》一文中曾提及的医疗费问题。

比如说，日本国民医疗费（42万亿日元、2017年）中的60％被65岁以上的老年人所使用。日本医疗费支出每年增加1.5万亿日元，等于日本国立及公立大学一年的运营经费，这一实例告诉我们需要平衡考虑国家的未来发展。

在这样的情况下，日本开始了新的追求。世界卫生组织（WHO）于2000年提出了健康寿命这个概念，认为从平均寿命中刨去需要日常性地、持续性地依赖医疗和护理的那一部分人生时间之后的人生就是健康寿命。

日本迅速地接受了这个观点，于2000年全面启动致力于延长保持生活质量的健康寿命运动，即“21世纪国民健康增进运动（健康日本21）”，对饮食和运动等生活习惯设定具体目标，从整个社会角度来积极推进这项运动。

2014年开始，日本又更进一步地提出《智慧生活运动》，树立了“延伸健康寿命”的新路标，从运动、饮食生活、禁烟这3各方面提出了具体的要求。

不是追求一个单纯的长寿社会，而是要创造高质量的健康长寿社会。这是日本近年树立的新路标。

对此，日本社会普遍认为要“延伸健康寿命”，需要改善饮食生活、养成运动习惯、保证良好睡眠，还需要采取措施，创造没有压力的生活环境。

近年很多研究表明，保持和谐积极的社会也是保证健康长寿的重要因素，认识到以下事项的重要性，即拥有工作和学习的机会，保持和社会的接触，构筑“终生现役的社会”，这将保证身心的健康和人际关系的健全、和谐。

与此同时，日本许多投身健康寿命运动的人士意识到为延伸健康寿命还需要采取“未病对策”，认为中国自古就有治未病的思想，医食同源等丰富多彩的说法就表明防病于未然、追求最佳结果的努力深入人心，提高了健康意识。

日中健康寿命促进协会的代表理事西根英一认为中国历史上给今天的社会留下了不少可贵的启示，比如说中医药、太极拳、自然疗法等传统智慧就是中国对治未病所作努力而获得的硕果。

日本在推广康养的旗帜下，各个地方政府开始落实“未病对策”，跟随而上的“未病产业”在康养保健领域有了很大的发展。未病对策所追求的个性化、最优化的思路，演变为“健康哲学”，从而使未病产业进化成为能够具有商业独创性、增长性、社会性、公益性的产业。

可以说，日本正在积极推进的健康寿命运动是平成时代留下的一个亮丽成绩单。

https://cn.nikkei.com/columnviewpoint/tearoom/34843-2019-03-22-02-38-45.html